Katarzyna Dubicka Msc

Over mij

Ik ben in 2010 naar Nederland verhuisd. Daarvoor heb ik drie jaar in Engeland gewoond, en eerder in Polen. Ik ben psycholoog met een master in klinische en persoonlijkheidspsychologie en een bachelordiploma in business psychology. Daarnaast heb ik ervaring in maatschappelijk werk en ambulante hulpverlening. Mijn werk richt zich op het ondersteunen van mensen bij het omgaan met mentale en emotionele uitdagingen in hun dagelijks leven, waarbij ik rekening houd met de bredere context waarin problemen ontstaan ​​en voortduren. Als maatschappelijk werker en ambulant hulpverlener heb ik ruime ervaring opgedaan met mensen in complexe levenssituaties, waar het versterken van zelfstandigheid, het herwinnen van een gevoel van eigenwaarde en het creëren van structuur en stabiliteit in het dagelijks functioneren centraal stonden. Ik heb psychologische ondersteuning geboden aan daklozen uit EU-landen en contacten heb gelegd met diverse lokale hulporganisaties. Momenteel werk ik als psycholoog in een internationale medische praktijk. Deze ervaring breng ik ook mee naar mijn huidige werk.

Ik bied kortdurende psychologische online begeleiding aan, gericht op het hier en nu, het verbeteren van het welzijn en het identificeren van ongewenste gedragspatronen. In mijn praktijk bied ik psychologische ondersteuning op gebieden zoals aanpassing aan een nieuw land en een nieuwe cultuur, stress, spanning, lichte stemmingsproblemen, onzekerheid, uitdagingen gerelateerd aan levensfasen en relatieproblemen. Ik richt me op het verdiepen van inzicht, het versterken van copingstrategieën en het ondersteunen van persoonlijke groei en mentaal evenwicht. Ik werk met een integratieve aanpak gebaseerd op evidence-based practice. Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktische technieken, waaronder elementen van cognitieve gedragstherapie, SFT, ACT, mindfulness, psycho-educatie en lichaamsgerichte therapie. Indien nodig denk ik graag mee over een passende doorverwijzing naar een specifieke hulpinstantie of therapeut. Denkt hierbij aan verslavingszorg voor een jongere of partner, of een gerichte therapie zoals EMDR. Samen brengen we hulpvraag in kaart om te kijken wat de beste vervolgstappen zijn.

De ondersteuning is preventief en ontwikkelingsgericht, met de focus op het versterken van de mentale gezondheid en veerkracht. In mijn praktijk stel ik geen diagnoses en bied ik geen behandelingen aan via de zorgverzekering (GGZ).

Sessies vinden online plaats via een beveiligde videoverbinding, waarbij volledige vertrouwelijkheid en privacybescherming gewaarborgd zijn.

O mnie

Do Holandii przybyłam w 2010 roku. Wcześniej mieszkałam 3 lata w Anglii, a uprzednio w Polsce. Jestem psycholożką z tytułem magistra psychologii klinicznej i osobowości oraz oraz licencjata psychologii biznesu, a także z doświadczeniem w obszarze pracy socjalnej i pomocy ambulatoryjnej. W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób w radzeniu sobie z wyzwaniami psychicznymi i emocjonalnymi w codziennym życiu, z uwzględnieniem szerszego kontekstu, w jakim trudności powstają i utrzymują się. Jako pracownik ambulatoryjny i pracownik socjalny zdobyłam szerokie doświadczenie w pracy z osobami w złożonych sytuacjach życiowych, gdzie kluczowe było wzmacnianie samodzielności, odzyskiwanie poczucia sprawczości oraz budowanie struktury i stabilności w codziennym funkcjonowaniu. Udzielałam wsparcia psychologicznego obywatelom krajów Unii Europejskiej w kryzysie bezdomności i nawiązywałam kontakty z różnymi lokalnymi organizacjami wsparcia. Obecnie pracuję jako psycholog przy miedzynarodowej praktyce lekarskiej. Te doświadczenia wnoszę również do swojej obecnej pracy. 

Zajmuję się krotkoterminowym wsparciem psychologicznym online, skoncentrowanym na tu i teraz, polepszeniu samopoczucia oraz rozpoznaniu niesprzyjających wzorców zachowań. W ramach praktyki oferuję wsparcie psychologiczne w obszarach takich jak adaptacja w nowym kraju i kulturze, stres, napięcie, łagodne trudności nastroju, niepewność, wyzwania związane z etapami życia oraz trudności w relacjach. Skupiam się na pogłębianiu wglądu, wzmacnianiu strategii radzenia sobie oraz wspieraniu rozwoju osobistego i równowagi psychicznej. Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym na evidence-based practice. Łączę wiedzę naukową z praktycznymi technikami, w tym elementami terapii poznawczo-behawioralnej, SFT, ACT, mindfulness, psychoedukacji oraz podejść pracy z ciałem. W razie potrzeby chętnie pomogę w znalezieniu odpowiedniego skierowania do wyspecjalizowanej placówki pomocowej lub terapeuty. Może to dotyczyć na przykład terapii uzależnień dla młodzieży lub partnera, a także ukierunkowanych form terapii, takich jak EMDR. Wspólnie przeanalizujemy potrzeby, aby ustalić najlepszy plan działania.

Wsparcie ma charakter profilaktyczny i rozwojowy i koncentruje się na wzmacnianiu zdrowia psychicznego oraz odporności psychicznej. W mojej praktyce nie stawiam diagnoz i nie prowadzę leczenia w ramach ubezpieczonej opieki zdrowotnej (GGZ).

Sesje odbywają się online, poprzez bezpieczne połączenie wideo, przy zachowaniu pełnej poufności i ochrony prywatności.

About me

I moved to the Netherlands in 2010. Prior to that, I lived in England for three years, and before that in Poland. I am a psychologist with a Master's degree in Clinical and Personality Psychology and a Bachelor's degree in Business Psychology. Additionally, I have experience in social work and outpatient care. My work focuses on supporting people in dealing with mental and emotional challenges in their daily lives, taking into account the broader context in which problems arise and persist. As a social worker and outpatient care provider, I have gained extensive experience with people in complex life situations, where strengthening independence, regaining a sense of self-worth, and creating structure and stability in daily functioning were central. I have provided psychological support to homeless people from EU countries and established contacts with various local aid organizations. Currently, I work as a psychologist in an international medical practice. I also bring this experience to my current work.

I offer short-term psychological online support, focused on the here and now, improving well-being, and identifying unwanted behavioral patterns. In my practice, I offer psychological support in areas such as adjusting to a new country and culture, stress, tension, mild mood issues, insecurity, life stage challenges, and relationship problems. I focus on deepening insight, strengthening coping strategies, and supporting personal growth and mental balance. I work with an integrative approach based on evidence-based practice. I combine scientific knowledge with practical techniques, including elements of cognitive behavioral therapy, SFT, ACT, mindfulness, psychoeducation, and body-oriented therapy. If necessary, I am happy to help to consider an appropriate referral to a specific support organisation or therapist. This could include addiction care for a young person or partner, or targeted therapy such as EMDR. Together, we will map out specific needs to determine the best next steps.

The support is preventive and development-oriented, with a focus on strengthening mental health and resilience. In my practice, I do not make diagnoses and do not offer treatments through health insurance (GGZ). Sessions take place online via a secure video connection, where full confidentiality and privacy protection are guaranteed.