Katarzyna Dubicka Msc

Over mij

Ik ben in 2010 naar Nederland verhuisd. Daarvoor heb ik drie jaar in Engeland gewoond, en eerder in Polen. Ik ben psycholoog met een master in klinische en persoonlijkheidspsychologie en een bachelordiploma in business psychology. Daarnaast heb ik ervaring in maatschappelijk werk en ambulante hulpverlening. Mijn werk richt zich op het ondersteunen van mensen bij het omgaan met mentale en emotionele uitdagingen in hun dagelijks leven, waarbij ik rekening houd met de bredere context waarin problemen ontstaan ​​en voortduren. Als maatschappelijk werker en ambulant hulpverlener heb ik ruime ervaring opgedaan met mensen in complexe levenssituaties, waar het versterken van zelfstandigheid, het herwinnen van een gevoel van eigenwaarde en het creëren van structuur en stabiliteit in het dagelijks functioneren centraal stonden. Ik heb psychologische ondersteuning geboden aan daklozen uit EU-landen en contacten heb gelegd met diverse lokale hulporganisaties. Momenteel werk ik als psycholoog in een internationale medische praktijk. Deze ervaring breng ik ook mee naar mijn huidige werk.

Ik bied kortdurende psychologische therapie aan, gericht op het hier en nu, het verbeteren van het welzijn en het identificeren van ongewenste gedragspatronen. In mijn praktijk bied ik psychologische ondersteuning op gebieden zoals aanpassing aan een nieuw land en een nieuwe cultuur, stress, spanning, lichte stemmingsproblemen, onzekerheid, uitdagingen gerelateerd aan levensfasen en relatieproblemen. Ik richt me op het verdiepen van inzicht, het versterken van copingstrategieën en het ondersteunen van persoonlijke groei en mentaal evenwicht. Ik werk met een integratieve aanpak gebaseerd op evidence-based practice. Ik combineer wetenschappelijke kennis met praktische technieken, waaronder elementen van cognitieve gedragstherapie, SFT, ACT, mindfulness, psycho-educatie en lichaamsgerichte therapie. Indien nodig denk ik graag met u mee over een passende doorverwijzing naar een specifieke hulpinstantie of therapeut. Denkt u hierbij aan verslavingszorg voor een jongere of partner, of een gerichte therapie zoals EMDR. Samen brengen we uw hulpvraag in kaart om te kijken wat de beste vervolgstappen zijn.

De ondersteuning is preventief en ontwikkelingsgericht, met de focus op het versterken van de mentale gezondheid en veerkracht. In mijn praktijk stel ik geen diagnoses en bied ik geen behandelingen aan via de zorgverzekering (GGZ).

Sessies vinden online plaats via een beveiligde videoverbinding, waarbij volledige vertrouwelijkheid en privacybescherming gewaarborgd zijn.

O mnie

Do Holandii przybyłam w 2010 roku. Wcześniej mieszkałam 3 lata w Anglii, a uprzednio w Polsce. Jestem psycholożką z tytułem magistra psychologii klinicznej i osobowości oraz oraz licencjata psychologii biznesu, a także z doświadczeniem w obszarze pracy socjalnej i pomocy ambulatoryjnej. W swojej pracy koncentruję się na wspieraniu osób w radzeniu sobie z wyzwaniami psychicznymi i emocjonalnymi w codziennym życiu, z uwzględnieniem szerszego kontekstu, w jakim trudności powstają i utrzymują się. Jako pracownik ambulatoryjny i pracownik socjalny zdobyłam szerokie doświadczenie w pracy z osobami w złożonych sytuacjach życiowych, gdzie kluczowe było wzmacnianie samodzielności, odzyskiwanie poczucia sprawczości oraz budowanie struktury i stabilności w codziennym funkcjonowaniu. Udzielałam wsparcia psychologicznego obywatelom krajów Unii Europejskiej w kryzysie bezdomności i nawiązywałam kontakty z różnymi lokalnymi organizacjami wsparcia. Obecnie pracuję jako psycholog przy miedzynarodowej praktyce lekarskiej. Te doświadczenia wnoszę również do swojej obecnej pracy. 

Zajmuję się krotkoterminową terapią psychologiczną, skoncentrowana na tu i teraz, polepszeniu samopoczucia oraz rozpoznaniu niesprzyjających wzorców zachowań. W ramach praktyki oferuję wsparcie psychologiczne w obszarach takich jak adaptacja w nowym kraju i kulturze, stres, napięcie, łagodne trudności nastroju, niepewność, wyzwania związane z etapami życia oraz trudności w relacjach. Skupiam się na pogłębianiu wglądu, wzmacnianiu strategii radzenia sobie oraz wspieraniu rozwoju osobistego i równowagi psychicznej. Pracuję w podejściu integracyjnym, opartym na evidence-based practice. Łączę wiedzę naukową z praktycznymi technikami, w tym elementami terapii poznawczo-behawioralnej, SFT, ACT, mindfulness, psychoedukacji oraz podejść pracy z ciałem. W razie potrzeby chętnie pomogę Ci w znalezieniu odpowiedniego skierowania do wyspecjalizowanej placówki pomocowej lub terapeuty. Może to dotyczyć na przykład terapii uzależnień dla młodzieży lub partnera, a także ukierunkowanych form terapii, takich jak EMDR. Wspólnie przeanalizujemy Twoje potrzeby, aby ustalić najlepszy plan działania.

Wsparcie ma charakter profilaktyczny i rozwojowy i koncentruje się na wzmacnianiu zdrowia psychicznego oraz odporności psychicznej. W mojej praktyce nie stawiam diagnoz i nie prowadzę leczenia w ramach ubezpieczonej opieki zdrowotnej (GGZ).

Sesje odbywają się online, poprzez bezpieczne połączenie wideo, przy zachowaniu pełnej poufności i ochrony prywatności.